También permitirá que las caderas estén niveladas con cada pisada, lo que disminuirá la fuerza en la pierna y por consiguiente, ayudará a estrechar el peligro de lesiones por sobresfuerzo. Retomar los patrones básicos de movimiento basados en ejercicios de abdominales con peso corporal es una forma perfecta de mejorar la fuerza estomacal.